生姜泡红茶蜂蜜水有什么作用?

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生姜泡红茶蜂蜜水有什么作用?

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生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。适合人群经常手脚冰凉的mm减肥过程想吃甜食的mm很难让自己休息2天的mm整整断食一整天绝对无法忍耐的mm材料红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法1.把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。2.等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)贴士如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量用法用量1.一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝!2.至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!食法时间表【第一天】早 正常饮食中 同上晚 同上第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水【第二天】早 胡萝卜+生姜红茶(400ml)中 同上晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。【第三天】早 断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中 杂粮粥晚 杂粮粥【第四天】早生姜红茶中 正常饮食晚 同上 2014-08-26

祛寒,润肠 2014-08-26

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